靠墻站軍姿要領是什么？頭部、肩部和腰部臀部都貼墻嗎
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運動常識 2023-01-13 432 白修山
背部鍛煉動作
如何用彈簧拉力器練背??？？
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運動常識 2023-01-11 235 胡百怡
平板支撐近年很熱，該項目的鍛煉方法是怎樣的？
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運動常識 2022-10-12 172 令狐靜雁
練背闊肌最有效 最快的方法？
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運動常識 2022-08-14 171 陳語薇
