如何用啞鈴鍛煉背部肌肉？（背闊肌、斜方肌）求圖解。
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運(yùn)動(dòng)常識 2022-10-16 251 長孫冬邦
背部厚度
為了增加下背的基礎(chǔ)力量，應(yīng)該必須進(jìn)行哪方面的訓(xùn)練呢？
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運(yùn)動(dòng)常識 2022-10-05 282 林樂之
感覺自己的背部很單薄，怎樣鍛煉才能讓背部更加厚實(shí)？
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運(yùn)動(dòng)常識 2022-09-17 232 李爾珊
什么動(dòng)作能讓你的背部肌肉又寬又厚？
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運(yùn)動(dòng)常識 2022-09-05 219 杜靈怡
怎么樣用啞鈴鍛煉背部
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運(yùn)動(dòng)常識 2021-12-07 800 穆依歌
