，每天凝望美女10分鐘，健身效果相當(dāng)于做30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)，持之以恒，男性的的平均壽命可延長(zhǎng)四五年？
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運(yùn)動(dòng)常識(shí) 2022-12-28 251 萬(wàn)沖雄
健身時(shí)間控制在
健身的順序是什么？先做有氧運(yùn)動(dòng)還是先做無(wú)氧運(yùn)動(dòng)？
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運(yùn)動(dòng)常識(shí) 2022-12-15 201 萬(wàn)小梅
健身應(yīng)該先把那個(gè)部位搭配在一起練
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運(yùn)動(dòng)常識(shí) 2022-12-05 228 藍(lán)千寧
一天只能保證5個(gè)小時(shí)的睡眠，如何才能精力充沛？
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運(yùn)動(dòng)常識(shí) 2022-11-12 253 令狐紫河
每天健身部位的順序
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運(yùn)動(dòng)常識(shí) 2022-10-10 149 宇文翠竹
