哪位高手能給我一些在健身房健身的建議。男，身高174cm，體重80公斤，主要是想減肥。謝謝！
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運(yùn)動(dòng)常識(shí) 2023-01-06 264 張萬磊
無氧力量訓(xùn)練
體脂率多少才能出現(xiàn)腹肌
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運(yùn)動(dòng)常識(shí) 2022-12-18 306 董亦松
健身前吃雞蛋 還是健身完 吃雞蛋 大概吃幾個(gè)
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運(yùn)動(dòng)常識(shí) 2022-11-17 182 陳紫榮
堅(jiān)持練習(xí)肌肉耐力對實(shí)際力氣有影響嗎？
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運(yùn)動(dòng)常識(shí) 2022-11-15 175 熊冷霜
胸肌和腹肌能每天鍛煉嗎？幾天鍛煉一次效果最佳？
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運(yùn)動(dòng)常識(shí) 2022-10-24 220 公孫爾南
以前是練短跑的，大腿與小腿的肌肉又硬又粗，怎么才能然腿瘦下來呢？
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運(yùn)動(dòng)常識(shí) 2022-10-21 157 曹靈河
有沒有可以游泳健身一體的健身房啊，哪個(gè)小
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運(yùn)動(dòng)常識(shí) 2022-10-11 296 萬巨夏
跑步燃燒的是脂肪還是肌肉，具體跑多長時(shí)間能減脂，不減肌
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運(yùn)動(dòng)常識(shí) 2022-09-03 252 劉碧丹
怎么樣能減肥就是不想跑步
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運(yùn)動(dòng)常識(shí) 2022-09-03 180 童清天
堅(jiān)持增肌訓(xùn)練的時(shí)候，能不能堅(jiān)持跑步？
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運(yùn)動(dòng)常識(shí) 2022-08-19 170 敖邪蝶
