運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的肌肉酸痛

每天做8分鐘腹肌，沒(méi)做完就覺(jué)得腹部有點(diǎn)酸痛，這樣做下去，要做多久腹肌才會(huì)成型？

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運(yùn)動(dòng)常識(shí) 2022-10-17 309 鄭映夜