啞鈴抓舉

本人身高173cm 體重71KG 。想在健身房做系統(tǒng)訓(xùn)練增肌，求專業(yè)人士指導(dǎo)，如應(yīng)該使用哪些器材 時間等。。。

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運動常識 2023-02-03 171 魏小凡

求一周健身計劃，本人身高175，體重70公斤，有點肚子，詳細介紹哈，

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運動常識 2023-01-17 227 關(guān)青墨