摘要：低密度脂蛋白偏高該如何處理？1、避免攝入過多飽和脂肪和反式脂肪酸飽和脂肪和反式脂肪酸是導(dǎo)致體內(nèi)低密度脂蛋白偏高的主要原因，而動(dòng)物產(chǎn)品，如牛肉，豬肉，全脂牛奶和蛋黃都是飽和脂肪酸豐富的來源，而加工和油炸食品含有高濃度的反式脂肪酸。如果吃這類食品，會(huì)增加血液中的膽固醇水平，并導(dǎo)致其指數(shù)偏高。2、多運(yùn)動(dòng)因?yàn)槿梭w經(jīng)常

低密度脂蛋白偏高該如何處理？

1、避免攝入過多飽和脂肪和反式脂肪酸

飽和脂肪和反式脂肪酸是導(dǎo)致體內(nèi)低密度脂蛋白偏高的主要原因，而動(dòng)物產(chǎn)品，如牛肉，豬肉，全脂牛奶和蛋黃都是飽和脂肪酸豐富的來源，而加工和油炸食品含有高濃度的反式脂肪酸。如果吃這類食品，會(huì)增加血液中的膽固醇水平，并導(dǎo)致其指數(shù)偏高。

2、多運(yùn)動(dòng)

因?yàn)槿梭w經(jīng)常不運(yùn)動(dòng)，或者作為肥胖者，體內(nèi)常常會(huì)有很多熱量，而身體得到高于實(shí)際需要的熱量，就會(huì)將多余熱量儲(chǔ)存為脂肪，引起甘油三酯偏高。

3、保持良好的心態(tài)

很多人傾向于吃大量脂肪類食物，飲酒和吸煙，以幫助緩解緊張情緒。所有這些都會(huì)導(dǎo)致低密度脂蛋白偏高。

擴(kuò)展資料：

血液中低密度脂蛋白膽固醇（LDL膽固醇）水平每降低1毫摩爾/升，缺血性卒中風(fēng)險(xiǎn)降低約15%，而出血性卒中風(fēng)險(xiǎn)升高15%。雖然缺血性卒中和出血性卒中所致的死亡人數(shù)相近，但前者的發(fā)病率約為后者的4倍。

研究人員對(duì)50萬名研究對(duì)象進(jìn)行了風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估，證明降低LDL膽固醇對(duì)缺血性卒中和主要心血管事件的益處超出對(duì)出血性卒中的不良影響約5倍，在有心血管疾病史的患者中凈獲益更大。

參考資料來源：

人民網(wǎng)——降低低密度脂蛋白益處多

參考資料來源：

百度百科——低密度脂蛋白

體檢低密度脂蛋白偏高是什么原因

你好，你的膽固醇水平太高了，建議積極進(jìn)行降脂治療，過多的脂質(zhì)容易沉積在動(dòng)脈血管內(nèi)膜，導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，引起血管的狹窄和堵塞，導(dǎo)致腦梗死和心肌梗死等疾病的發(fā)生。建議口服瑞舒伐他汀鈉調(diào)脂治療，這個(gè)藥物具有肝損害，定期檢查肝功能，平時(shí)注意低鹽低脂飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，控制體重。低密度脂蛋白偏高是怎么回事呢