摘要：汗蒸時應(yīng)注意不要頻繁出入，不要搓擦身體和污物，喝適量溫水，不要飲用冷飲及直接接觸冷水，汗蒸后不要立即淋浴，用毛巾擦干身體即可。為了使皮膚放松，衣服以寬松舒適為主。

汗蒸時應(yīng)注意不要頻繁出入，不要搓擦身體和污物，喝適量溫水，不要飲用冷飲及直接接觸冷水，汗蒸后不要立即淋浴，用毛巾擦干身體即可。為了使皮膚放松，衣服以寬松舒適為主。

汗蒸注意事項

有高血壓、心臟病的人不要做汗蒸。

汗蒸時間不要過長，一般時間為40分鐘比較合適，太短的時間汗出不來，太長的時間可能會虛脫、暈厥，皮膚彈性也會變差。

經(jīng)期不宜進行汗蒸，在這個期間女性的身體本來就是弱弱的，而汗蒸是一件耗費體力的事情，如果在這期間進行汗蒸，后果將不可設(shè)想。