摘要：
今天常識(shí)百科網(wǎng)給各位朋友講解下 放松肌肉與拉伸的順序 的百科知識(shí)，其中也會(huì)對(duì)請(qǐng)問瘦小腿時(shí)應(yīng)該先做拉伸肌肉的運(yùn)動(dòng)再放松肌肉，還是先放松肌肉再運(yùn)動(dòng)？（請(qǐng)附科學(xué)依據(jù)?。┻M(jìn)行專業(yè)解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在我們開始吧！
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