摘要：

今天常識(shí)百科網(wǎng)給各位朋友講解下 弗蘭克腹肌訓(xùn)練平板支撐 的百科知識(shí)，其中也會(huì)對(duì)怎么練腹??？我現(xiàn)在每天在做仰臥卷腹和平板支撐，但腹肌根本不明顯。。。進(jìn)行專業(yè)解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在我們開始吧！