摘要：

今天常識(shí)百科網(wǎng)給各位朋友講解下 每天健身幾組 的百科知識(shí)，其中也會(huì)對(duì)健身每個(gè)部位幾個(gè)動(dòng)作，每個(gè)動(dòng)作幾組，每組幾次？重量多少最好？我也就算初級(jí)健身吧，不算新手也不算老手進(jìn)行專業(yè)解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在我們開始吧！