摘要：

今天常識百科網(wǎng)給各位朋友講解下 啞鈴訓練后肌肉脹痛 的百科知識，其中也會對練完啞鈴，第二天胳膊上整塊肌肉疼，正常嗎？，要不要繼續(xù)練(練完啞鈴第二天疼得胳膊都不能動了)進行專業(yè)解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在我們開始吧！